青緑

2023.06.28

27回目の訪問

水曜サ活

めちゃくちゃ暑い日だからサウナで汗かいて水風呂で身体を冷やして外気浴でダランとして過ごす。

最後に水風呂で〆。サウナで火照った身体が冷えて気持ちよい風呂あがりでした。



【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂2-休憩)×3

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.6℃
0
20

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