Sakio

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは100度、水風呂は10度程度のかなり極端な温度差です。サウナの熱に耐えられなくなる前に皮膚が耐えられなくなりましたが、久々のサウナでこの温度差は整いました。下の段でアロマに癒されながらじっくり蒸されました。サウナ好き向け。

サウナ：8分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
燃えるようなサウナとキンキンの水風呂にじっくり入ってばっちり整いました。水曜日の入れ替え時の大サウナと外気浴も好きですが、ゆっくりサ活できる普段の小さいサウナも好きです。

2時間ほどワークスペースで作業してから、岩盤浴20分→サウナ2セットと入浴。
江戸遊での岩盤浴ははじめてでしたが、じっくり調理されるので不快さや苦しさもなく15分過ぎたあたりから急に汗が流れ出てじわじわと効くサウナという印象でした。刺激を求めてサウナに戻りましたがサウナが苦手な人でも気軽にスッキリできて良さそうです。
サウナの方は短めで、8分くらいを2セット。岩盤浴のおかげかすぐに大量の汗が流れ出てきました。夕方だったので日差しも気温もちょうど良く、ついつい長めに外気浴をしてしまったので、冷えないように入浴し、体を温めてから締めました。
以前に比べると混雑していましたが、ほどよい混み具合で依然穴場かも(女性の方は)。