べーやん

2022.12.13

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3

1時間ほど間をおいて

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2

合計:5セット



一言:冬の屋上の外気浴は最高の一言。

歩いた距離 2.3km

  • 水風呂温度 17℃
0
18

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