ブラボー先生®

2019.11.13

22回目の訪問

水曜サ活

ジム活。
手首を怪我してからセットの組み立てを再構築した。
はちゃめちゃトレと追い込むトレはイコールではない。
ただ、次の日ちゃんと筋肉痛になっていないと、多分前日のトレは正解ではなかったのだろう。
微調整の日々はつづくのだ

サー段目6水2休憩
サー段目6水1休憩

今日は考え事をしながらサ活。時間が過ぎるが早く、さして辛く感じなかった。

いよいよ今週末はサ活遠征。楽しみ。

温度は温度計

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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