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ROXフィットネスクラブbegin

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

ブラボー先生®

2019.10.16

6回目の訪問

二度目のハンドルネーム変更です、スミマセン。

私は始業時間が遅い仕事をしている（15：00～）。昨日、２度のトリップを経験したうえに筋トレの疲れがあったのか、寝坊してしまった。平日にまさかの９時間睡眠。

タイムスケジュールと共に。
11：30～12：50ジム背中トレ
13：00　　スパ入り
13：07～　第１セット　サ室１段目８　水風呂２、追い風呂２、水風呂１
13：20～　第２セット　サ室３段目５　水風呂２、追い風呂１、水風呂２
13：30　　スパを出る。休憩0、あえてととのえず。
14：10　　出社。
15：50　　投稿。

仕事しろよ

スペックは温度計