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ROXフィットネスクラブbegin

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

ブラボー先生®

2019.10.12

2回目の訪問

本日は台風が東京に上陸するとの予報により、ジムも９時から１２時まで営業。３時間。いつもの修行（筋トレ込み）でギリギリの時間。
筋トレ後、急いでスパへ。お風呂会員（笑）で込み合っている。いつも広いサ室に２～３名のサ室に１０名前後のサウナーが。といってもまだまだ余裕がある。肌が触れ合う緊張感はない。
第１セット　サ室８分水風呂２分休憩なし
第２セット　サ室５分水風呂２分休憩２分
第３セット　サ室８分水風呂２分休憩なし
でサッとフィニッシュ。台風が心配なのでリクライニングシート休憩もなし。時間は１２時前。
サウナセンターの水風呂の温度に慣れてきたのか、ここホームサウナの水風呂の温度が冷たすぎると感じなくなった。水温計は１６℃を指しているが、おそらく２℃程高いと思う。

今日も、ととのわない。それでもいい。
下記スペックは体感。

男