takun0729

2022.12.13

10回目の訪問

今日は仕事が朝帰りで終了だったのでいつものホームりんくうの湯にてサ活してきました。
何にか変化がほしいなと最近ルーティーンを変えて塩スタートにしています。
塩20分塩と汗を流してデッキチェアでひんやりした外気温でゆっくりととのいドライはいつも通りで
ドライ10分
水1分
休10分から15分
を3セット
本日のヒーリングロウリュはグレープフルーツでした。
最後に外気温で冷えた身体を岩塩の湯で温めて終了としました。
やはり平日の午前は空いていてゆっくりサ活できしっかりととのいました。

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