地図からサウナが探せる！

国立温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都国立市

m☆ε-(´∀｀; )

2020.12.21

18回目の訪問

今日は買い物してたら思ったより入りが遅くなってしまった。
ゆっくり入りたいから、ごはんの時間を気にしながらになるのがイヤだったので先にサ飯を…野菜が少ないメニューが多いのでどうしよか迷ってたら12月の限定メニュー？鯛めしが…美味しそうなので頼んだら当たり🎯。とっても美味しかった。鯛のお刺身がゴマだれに絡めてあって温泉卵がのった丼物。気に入ったのでまた食べようっと。
さて、イザ浴室へ。身体と髪を清め塩サウナコース🧖‍♀️。感染防止の観点からも必要でしょ？と水を床にまいて湿度を上げます。
塩サウナ12分→水風呂20秒→寝転び湯はルーティーン。
その後、高温(8〜12分)セットを5セットほど。外気浴がやはり寒すぎてととのう余裕がない。笑
ぬる湯、あつ湯に入って休憩後の後半戦は浴室内のベンチで休憩することに…換気しまくってるので充分涼しく心地よくととのえた。
後半戦は高温(6〜7分)セットを3セット…休憩を挟みながら水風呂は1回だけにしておいた。冷えすぎちゃうから。その代わりというか炭酸泉と柚子湯を加え最後に追いサウナして終了。副交感神経が完全に優位だわ、ととのってフワフワ。
今日もサウナ＋温泉、最高だったさ。

女