野良黒34

2024.11.19

59回目の訪問

サウナ飯

今週は会議の都合で火曜サ活、ホームすみれへ20時半にin。
いろいろ考えることが多すぎて心がザワザワしていますが、サウナはそんな心にも優しく向き合わせてくれます。
ひんやりしてきたので、内湯で下茹で。
サ室は人の出入りが多く、熱すぎない設定になっていました。
最上段でじっくり蒸されます。
水風呂もちょうど良い、体感16℃。
外気浴はひんやりして、長居できない季節になってきましたね。
こんなにいいコンディションで3セット、じっくり自分と向き合えました。
晩ごはんも食べて、ようやく落ち着くことができました。
粛々と、自分ができることを日々やっていくしかない、と思えました。
明日からも頑張ります。

カツカレーうどん

安定の美味しさ。サクサクのカツに甘くて出汁のきいたカレー、最高。オロポとセットで。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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