野良黒34

2024.06.15

40回目の訪問

休みの土曜日、朝から暑いので、朝ウナに行くことにしました。
仕事の日よりも少し遅く起きて、ホームすみれへ、8時半にin。
サ室はガラガラですが、外気浴は常に満席。
露天風呂ユーザーが多かったです。
朝ウナなので、①最上段、②最下段で2セット。
どちらも爆風に重なり、途中で退室して軽めの負荷に留めました。
締めはチルアウト…ではなく、グリーンダカラで水分補給。
少し休んでシャキッとしてから、次の予定に取り掛かろうと思います。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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