箱根湯寮
温浴施設 - 神奈川県 足柄下郡箱根町
✨自然回帰で〝ゼロ〟となる🌿✨
今日の秘密兵器は〝デトックスティー〟＆〝耳栓〟
冬休みで一旦緩んでしまった心と身体。
忘年会、新年会の暴飲暴食による内臓の疲れが、少し経ったこの時期に出始める気がする😅
自然に帰り、心身ともにデトックスしたい〟
そんな心の声に従い、箱根に向かう。
今日のお供は〝Yogi tea〟シリーズの〝DeTox〟
アーユルヴェーダの教えを伝承したハーブティーだ🌿
中でもデトックス効果の高いこのお茶を水筒で持参。
もう一つのお供は〝耳栓〟
思わず耳を傾けてしまう世間話も今日は全てシャットアウト。
〝ゼロ〟になりたいから😚
◎サウナ 15分×4
アウフグース（グレープフルーツ、ペパーミントの回）
耳栓をしてサウナに入ると、テレビの音も無声音。おしゃべりも聞こえない。
聞こえるのは自分の鼓動のみ。
トクットクットクッ♫
お茶のせいか、汗の出もいつもより良い。
首筋から背中にかけてツツーッと流れ落ちる汗の感覚が、いつもよりリアルに感じられ、熱いのに時折ゾクッとする。
サ室の窓から見える緑がいつもより色濃く、その下を流れる沢もはっきりと見える。
◎水風呂 17度 1分〜1分半×4
沢の水風呂はいつもより冷たく、目をつぶると、何故か水浴びしてる白くまを思い出す(ᵔᴥᵔ)
◎休憩 3分 温泉に浸かり、5分×4
耳を閉ざしていると、自分の内側の声がする。
普段聞かないようにしている自分の本当の声だ。
鼻腔を通る空気の冷たさと透明感、
鼓動のトクトクっとした音、
うっすらとした湯気から透けて見える里山の景色⛰
閉ざした耳から微かに聞こえる沢の水音。
自分が〝ゼロ〟になる瞬間が訪れる🌈
今日もありがとう✨
古の里山〝箱根湯寮〟✨✨
○おまけ（夫の情報）
サウナ後カットマンの欧米人にかけ流して水風呂に入るよう伝えてたとのこと😏
その方は気持ち良く納得してくれて、その後もずっとスマイルで入ってくれたらしい。
こんな素直な外国人を見習って、日本のカットマンさん達も改めてほしいと願いつつ🙇♀️
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