ゆらぎのシャワー

2021.03.29

34回目の訪問

サウナ:12分→12分→20分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
水分補給:風呂上がりのコーヒー牛乳
合計:3セット

一言:
(前回の続き)ご飯を済ませた後、時刻は24時を回り混雑具合や客層が落ち着いたところでお風呂へ戻り、残りのサウナ。1セットめ、2セットめは通常通り12分。3セットめは換気直後ということで20分のロングラン。平静を取り戻したサウナ室、よく冷えた水風呂、夜風が涼しい外気浴、しっかりととのいました。

二言:
今日はいつぶりでしょうか、お風呂あがりにコーヒー牛乳のみました。眠たい、帰りたくない…。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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