ゆらぎのシャワー

2020.10.17

16回目の訪問

サウナ:12分→8分→ミストサウナ10分
水風呂:1分→水通し→なし
休憩:10分→5分→60分
水分補給:さらっとしぼったオレンジ 375ml
合計:3セット

一言:
仕事終わり、23:55にチェックイン。やっぱりこの時間から入れるの本当に助かる…。ちょと小腹が空いていたのでまず食事処へ向かい、鳥軟骨の唐揚げとお茶で軽くお腹を満たす。

二言:
今回は湯には浸からず体を清めてから即サウナへ。1セット目はサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分。気温が15℃くらいとやはり下がってきて外気浴が気持ち良い、けれど気をぬくと気化熱で体が冷えてしまうので塩梅が難しくなってくる季節。2セット目はサウナ8分のあと水浴びと一瞬水風呂に入ってからの外気浴(で主に冷やす作戦)、畳敷きスペースは空いてなかったので座り湯で休憩。3セット目は超久しぶりのミストサウナ。入った瞬間は「全然温まらない…」と思うもののずっと入ってるとふんわり温かですごい眠くなってくる。ミストサウナから脱衣所へ向かい終了。

三言:
食事処へ戻ってまたご飯食べたいところだけどすでにラストオーダー後。最初の鳥軟骨の唐揚げでまぁ満足していたので良しとして、休憩スペースの畳の間でゴロゴロ。結局閉店の27時まで眠ってしまい、眠気を引きずりながら帰宅即就寝。これはこれで気持ちよく眠りにつけました。

  • サウナ温度 88℃
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