ゆらぎのシャワー

2022.06.28

29回目の訪問

サウナ:10分(ロウリュ)→12分→15分
水風呂:2分→2分→水通し1分→2分
休憩:外10分→外60分→外10分
水分補給:ソルティライチ500ml
合計:3セット

一言:
平日休、14:30の昼ロウリュ目当てで訪問。昼のロウリュは人も少なめ(と言ってもサウナ室全体にお客さんいるような状態)で快適ですね。

二言:
この日は水風呂2分という長めに入っても気持ち良く、3セットめ前には水通しも久しぶりにやりました。夏ですね。

三言:
2セットめの休憩は外気浴スペースが空いていて、かつ日光浴出来るような日当たりだったので60分、半分眠った状態で完全リラックス。というか、この時間帯にサウナ室に戻ると午後のワイドショー(ミ○ネ屋)が放送されているので正直入りたくないんですよね…焚き火BGV頼む!!!!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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