ミル

2020.06.02

6回目の訪問

サウナ:10分 ~ 12分× 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 ~ 7分× 4
合計:4セット

一言:あー久しぶり…個人サウナ解禁するなら、ホーム、加賀ゆめのゆと決めてたんだ…
ドライサウナの香りがワクワクさせます。久しぶりだからかガンガンに熱くて直ぐに汗が。しかし我慢をしてじっくりと蒸しあがる。
階段が熱くて慌てて降りて水風呂直行。ザバザバかけ水したら、ドボンと頸椎までつかる。ああー、気持ちいい…水風呂から上がり、体を拭いて外気浴。
椅子が一つ増えてる!やったー!…わたしは定位置の椅子に座ってぼんやり…目がクルクル回る。あまみたっぷり、脳がリフレッシュ…なんも考えずただボーッとします。
これを4セット。最高。解禁から最高。
このご時世、健康第一を考えると頻繁にはきっと来られないだろうから、一回一回のサウナタイムをしっかりと楽しもうと思う。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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