2022.12.28

11回目の訪問

瞑想の日でしたが、バレルサウナ3セット。

露天に誰もいなくて静かで最高。
壺湯に入り、空をずーっと見続けた。
雲が流れるのをひたすら見続けて、
雲ってすごいよな。
鳥の鳴き声を聞きつづけた。
今年を振り返り、静かにととのう日でした。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18.4℃
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