ノスケ

2023.07.30

16回目の訪問

サウナ飯

先週に引き続き、早朝サ活からのモーニング
楽しみすぎて4:30に目覚ます
普段なら考えられない、サウナへの情熱よw

ほぼ貸切状態の5時台のサ室温度は良好👍
寝起きに沁みわたる…
からの水風呂浸かりながら、目を瞑れば
ととのいの領域展開w

今週もあざした!

サウナ:7〜9分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

キッチン エムズ

ナポリタン

写真撮るの下手すぎ 朝から満腹🫃

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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