ノスケ

2023.01.04

7回目の訪問

水曜サ活

正月休みもあっという間に終盤に差し掛かっていますが、サ活に終わりはないですねw

今日から仕事始めの方もいらっしゃるのか、幾分空いている感じがしたので、余裕をもって4セットこなせました!

安定の水風呂の冷たさと露天の腰湯で下半身温めての上半身外気浴でさらされるのが何とも言えない心地よさ。

2023年もゆるりさんのチラー暴走水風呂にはお世話になります🙇

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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