しましょう

2023.02.27

11回目の訪問

自分の好きなように。

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴4分
3セット

長くサウナ水風呂外気浴すれば良い訳ではなく、
その日自分の好きなように入れば良い。
久々のホームサウナ。
整いました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
78

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