青のすみか

2020.03.27

1回目の訪問

初カプセル✨

自粛要請の中
赤坂まで来てみました😄

サウナは60度の低めの温度
謎のサウナ着を着て入る。
1回目はじっくり20分くらい
汗かけなくて末端が温まらないので
ストレッチをしながら5分ほど過ごす…

出てきたけど水風呂ない!
うろうろして行き着いたのが
足湯!小さなボールみたいな玉が
たくさん入ってるタイプの足湯!

そして2セット目
ひたすら寝転ぶ
岩盤浴に近い
出てきて脱衣所へ向かうと
立ったまま乗るマッサージ機があると
思い乗ったら下から心地よい風が🌪
外気浴に近いものがありました。

3セット目も同じくこなして

お風呂へ

湯船→水シャワー→湯船
こっちで交互浴頑張りました(^^)

おやすみ💤

青のすみかさんのセンチュリオンキャビン赤坂スパのサ活写真
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