リリスカ

2022.09.08

3回目の訪問

サウナ:8分 × 4
スチームサウナ:5分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:5セット

一言:サウナハットを導入、雑誌の付録についてきたモノ。
ロウリュウのヒリヒリを軽減できるけど、慣れなくてなんか整えず、頭が重い。道具はなんでも使い込んでくしかないわな。
毎日新しい実験と調整だ。

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