Yu

2019.11.25

1回目の訪問

靴下を履こうと屈んだ際に、ピキっと走った背中の痛み。

休み無しで疲れが溜まっていることを感じ、夕食後サウナへ。

日曜日の遅くのサウナ室は上段94度と高温。

入る人が多かったのか、普段カラカラ気味のサウナ室も今日は適度に湿り気があり、良く汗が出る。

テレビを見ながら3セット。

15度の水風呂はキンキンに冷えて、露天風呂横のととのい椅子からは星が見える。

バラエティ番組を見て声を出して笑い、背中の痛みが少し楽になった。

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