ふらいはーふ

2021.05.04

59回目の訪問

サウナ:低温12分/12分/高温下段10分/中段10分/8分/低温10分
水風呂:2〜3分 × 6
休憩:5〜20分 × 6
合計:6セット

一言:5:45in 9:25out
GW朝ウナ。
カプセルの人たちも連休は出足遅めか、実に快適。

低温サウナは78℃とちょっと低め。
比較的空いていたので、ロウリュは自分のタイミングで。

今日のアカスリはキンさんでダブル。GWの疲れがバッチリ取れました。

最後はいつも通り、ぬる湯でうたた寝。

  • サウナ温度 78℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃
0
112

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