ふらいはーふ

2021.04.05

55回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:下段12分/中段10分/中段12分/上段6分/下段12分
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:19:30イン、21:30アウト

最近、混雑し、うるさい輩の出没で残念なことが多かったのでほぼ一月振りの訪問。

月曜だからか、今日は予想に空いてました。
気持ち良く自分のペースで。今日は高温オンリー。

湿度やや高めに感じ、発汗が促される。

温湯に浸かって長時間おしゃぺり続ける2人組さえいなければ完璧だったが。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
0
120

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