ふらいはーふ

2021.03.31

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分/10分/12分/12分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:19:10イン、20:50アウト

水曜サ活で、込み合いそうな施設を避けると、2週間振りのこちらに。
サ室はいつも通り100℃なごら、いつもより熱と湿度が高く感じる。
4セットとも上段キープで、早めの発汗が促される。

max4人程度、皆さん完璧な黙浴で、実に快適。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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