ふらいはーふ

2021.02.28

4回目の訪問

薬湯:5分 × 3
サウナ:10分/8分/10分/10分
水風呂:1.5~2分 × 4
休憩:5~10分 × 4
合計:4セット

一言:6:20イン、8:20アウト
いつもより少し早めの薬湯朝ウナ。
この時間の方が地元の人たちで混んでるが、サウナはそれほどでなく。

相変わらず薬湯ブーストが効く。1分で発汗、肌もチリチリ。10分が限界。

窓の隙間から入り込む朝日を眺めながら、気持ちよくととのう。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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