ふらいはーふ

2021.02.06

23回目の訪問

サウナ:中段7分/下段10分/下段8分/中段6分/下段8分
水風呂:0.5分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:5:10イン、7:40アウト
土曜朝ウナ。

今日のサ室はいつもよりアチアチ。
最初のセットから、既にロウリュがあったのかと思うぐらい。中段でも7分でギブアップ。

3セット、5セット目にバケツロウリュ。下段でも全身を包む熱。

水風呂も14.3℃でキンキン。

朝からガッツリと昇天しました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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