ふらいはーふ

2020.12.02

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分/10分/12分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:19:50イン、21:10アウト
水曜サ活は週一継続のCIO。
ファーストセットはサ室5人から。初めて下段に座っているのを見る。
だが、その後は皆さん上がって、最後は貸切サウナに。
今日も良く汗が出た。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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