ふらいはーふ

2020.02.19

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ:ケロ12分×2/フィン12分×3/塩10分
水風呂:1.5分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:18:55イン、21:20アウト
19:00のアウフグースに滑り込み。
そのあと、塩、フィン、ケロ、フィン、フィンで6セット。
アウフグースでスタートしたからか、今日は、汗が出る出る。
外気浴も、星を眺めながら、気持ち良くグルグル。
充実の水曜サ活でした。

  • サウナ温度 86℃,78℃
  • 水風呂温度 17.9℃
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