ふらいはーふ

2022.07.18

57回目の訪問

サウナ:10分/8分/8分/8分/暁7分/暁7分/暁6分
水風呂:1分 × 7
休憩:5〜15分 × 7
合計:7セット

一言:4:15in 7:00out
久しぶりにフライングスタート。日の出前。
いつ来てもこの時間は最高。
暁前に4セット。
水風呂12.3℃!

5:30の暁のロウリュにはサ室が一杯。
来ない内に、注意事項を説明する環境映像が放映されるようになっていた。
「サ室内、浴室内、私語厳禁」、「混雑時の胡座ご遠慮」としっかり説明。
インターバルは炭酸泉でうたた寝。

祝日だからか、いつもの土日よりは空いてた。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12.3℃
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