ふらいはーふ

2022.05.18

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:セルフ8分/セルフ9分/ドライ10分/セルフ12分/ドライ10分
水風呂:1〜2分 × 5
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

一言:19:10in 20:50out
3週間ぶり。
水曜なので、やや混雑。
氷ロウリュもいただきながら、少し短めに5セット。
今日はドライもいい感じ。
冷冷浴で昇天。

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 28℃,19℃
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