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ふらいはーふ

2021.09.05

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：8分/8分/8分/10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：16:50in 18:20out
午後から予想外に晴れてきたので、ランニングして訪問。
いつも通りの浴室とサ室。
窓からの青空を眺めながら風を感じる。

歩いた距離 5km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
100

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