ふらいはーふ

2021.07.24

12回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:17:10in 18:10out
4連休3日目。
炎天下の旧江戸川ランニングで体をいじめてから汗流しに。
思ったよりも駐車場が空いている。
サウナもそれほど待ちが発生せず。
柔道の試合スケジュールに合わせて出入りが発生。

今日はサウナメインではないので、マット交換に合わせて2セットで終了。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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