ふらいはーふ

2021.07.16

5回目の訪問

サウナ:8分/12分/12分/塩12分/8分
水風呂:1.5分 × 5
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

一言:18:20in 20:40out
先週に続き金曜クレスト。
これまでいつも雨、初めて晴れの訪問。
梅雨明けの夕焼けを眺めながらの外気浴。
これだけでととのう。

  • サウナ温度 65℃,84℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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