ふらいはーふ

2021.07.14

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分/8分/10分/10分
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:18:40in 20:10out
水曜サ活。久しぶりのロスコ。

浴室にはそこそこの人がいるのにサ室はガラガラ。
寝サウナで始めて、上段3セット。

外気浴がベンチに変わっていて、様子見ながら、寝っ転がらせてもらいました。

今日は過去イチのロスコでした。

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 22℃
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