ふらいはーふ

2021.07.12

7回目の訪問

サウナ:奥上段8分/奥上段10分/手前中段8分/手前上段6分
水風呂:1〜2分 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

一言:19:10in 20:50out
2ヶ月ぶり。
昼食食べそこねたので、冷やし中華で腹ごしらえ。
マイペースでサッカー見ながら4セット。

  • サウナ温度 124℃
  • 水風呂温度 16℃
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