サウナねこ

2020.03.06

17回目の訪問

【全てはサウナで解決する】

21:40in
24:00out

サウナ:6分→7分→8分→9分→9分
水風呂:1分 × 5
休憩:3〜5分 × 5
合計:5セット

一言:
仕事でモヤモヤして「この気持ち、サウナでしか払拭できない!」と思い、急遽夜に!

結果、行って正解でした。

少し驚いたのは、最初は空いてたのに22時半ぐらいから混み始めて23時にはサ室満員に。

静寂狙いなのかな。

ただ翌日も朝早くて4時間睡眠でしたが、4時間だとちょっと疲れ?というか睡眠不足を感じたので(笑)、良い勉強になりました。笑

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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