サウナねこ

2019.12.23

7回目の訪問

【初ジム→サウナ】

15:00in
16:30out

サウナ:5分→8分→8分→8分
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

一言:
ジムで筋トレしてからのサウナ。
時間が1.5時間しかなかったので、時間気にしながらパパッとサ活。笑

結果ダラダラせず、良かったかなと。

ジム→サウナの流れ、ハマりそう。笑

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.7℃
0
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