nzm

2022.07.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

今日もゴールドジム

サウナ3セット
水風呂出て15秒以内に身体拭いてチェアに横たわる

身体の表面は冷たいが、身体の内側は温かく、不思議な感覚

太陽が出てたから日光浴を多めにした

今日も最高だ

歩いた距離 1km

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