地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

ｺﾞｳ

2022.07.19

1回目の訪問

はじめての庭の湯。友達との利用でした。

野外フィンランドサウナ
1セット目、下段で12分
2セット目、15時からのアウフグースを予約。

サ室温度がそんなに高くなかったので上段にしてみよう。これが完全に調子に乗りました。水分補給はたっぷりしていました。しかし寝不足＋朝ごはんバナナ一本のみで家を飛び出してしまったので、身体のコンディションが良くなかったんだと思います。アウフグースが終了し、シャワーを浴びていると目眩が。徐々に視界は真っ白になり、気付くと僕は地面に倒れていました。

庭の湯スタッフさん、他のお客様、ポカリをくれた方、ご迷惑おかけしてすみませんでした。

ロビーでポカリをくれた方に感謝を伝えると、優しい笑顔で「サウナを嫌いにならないでね。」とおっしゃってました。もう後光が差して見えました。サウナーの鑑です。一生ついて行きたい。またお会いできたら嬉しいです。

生活習慣の見直し、体調管理、水分補給、きついと感じたら我慢せずにサウナから出る。
今後は気を付けていきたい。