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バニシングなおき

2022.02.07

42回目の訪問

久々にしっかり目に有酸素。最近のマイブームは一段目でじっくり。焦らず、焦らず。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9℃
22

バニシングなおき

2022.02.06

41回目の訪問

綱島湯けむりの庄の炭酸水は100%暴発します

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 9℃
28

バニシングなおき

2022.02.05

40回目の訪問

シングルに更にハッカを足すというクレイジー設定の水風呂。しかしサウナ室の扉が閉まらず、加えて安定の激混みでコンディション悪く無念の1セット。

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28

バニシングなおき

2022.02.04

39回目の訪問

男性サウナ室のセルフロウリュの桶がなぜか洗面器サイズに縮小してて泣きながら笑いました。

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  • サウナ温度 55℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
23

バニシングなおき

2022.02.01

1回目の訪問

サウナ飯

はじめましてのNJ。クイックコースで屋上、高温低温各サウナで一発ずつ計3セット。屋上はカラカラ湿度薄で発汗が難しく途中棄権。低温サウナは天井の照明も相まってゆとりの癒し空間でとてもよかったです。プールで泳いでヨガマットの上で気絶。大阪サウナ凄いよ本当に。

京都 麺屋たけ井 阪急梅田店

特性ミニ

なんで改札内にあるんだ… 行列でした。うまい。

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31

住吉大社から難波まで6km 2万歩の散歩を終えお久しぶりのアムザに。静寂の小屋サウナを終えた後は開放感のあるととのいスペースから大阪の街並みを見下ろし、最後は室内のインフィニティチェアでガンギマリ。大好きスギル。

歩いた距離 6km

はなだこ

ネギマヨ6個

たこ焼きそんなに好きじゃなかったけどトロトロで美味しかったです。

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  • サウナ温度 84℃,92℃
  • 水風呂温度 12℃,17℃
35

バニシングなおき

2022.01.28

38回目の訪問

歩いてサウナ

ここでも頑張れば汗かけますね

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
24

バニシングなおき

2022.01.24

37回目の訪問

湯けむりに出勤し仕事をしジム活をしサウナに入り帰宅する生活。100点?

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28

バニシングなおき

2022.01.23

36回目の訪問

サウナ飯

【悲報】男性サウナ室のドアがまた閉まらない不具合。出入りの度に殺伐とするので一刻も早く直してほしいです…

茶蕎麦

綱島湯けむりの庄とはとどのつまり茶蕎麦

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15℃
26

バニシングなおき

2022.01.18

35回目の訪問

寒すぎたので今日の外気浴は2秒

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
23

バニシングなおき

2022.01.17

34回目の訪問

年始からサボり続けてきたジム活を再開。こんなに寒いのに偉い。100点です。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
29

バニシングなおき

2022.01.10

33回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
15

バニシングなおき

2022.01.03

32回目の訪問

背中トレ。メディテーションサウナは最低限の照明にテレビオフで最高だった。1/3で元旦感は終了ですね。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12℃
27

バニシングなおき

2021.12.30

31回目の訪問

サウナ飯

アカスリ、酸辣湯麺、ワールドトリガーで優勝。来年はもっと来ます。ありがとう綱島源泉湯けむりの庄。

酸辣湯麺

バカ辛くて最高

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
23

バニシングなおき

2021.12.29

30回目の訪問

水曜サ活

朝ごはんは大福、プロテイン、コーヒー。10時までにトレーニングを終えてゲリラアウフグースを越えればもう本日ほぼ終了。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
39

バニシングなおき

2021.12.26

29回目の訪問

胸トレ。久しぶりの塩サウナは貸切でマインドフルネス体験でした。26日から年始までの体感は一瞬、気をつけて行きましょう。

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  • サウナ温度 53℃,81℃
  • 水風呂温度 12℃
26

バニシングなおき

2021.12.25

28回目の訪問

歩いてサウナ

今日は何の日?脚トレの日です。サ飯はピスタチオケーキ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
29

バニシングなおき

2021.12.21

27回目の訪問

サボっていた筋トレを再開。やりはじめれば楽しいのはわかっているのになぜかやりたくないことっていっぱいありますよね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
29

バニシングなおき

2021.12.12

26回目の訪問

どうもCYBER RUIです。ラップスタア誕生を観ながら久々に有酸素。自らひねり出す汗は心地よい。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 12℃
30

バニシングなおき

2021.12.12

1回目の訪問

サウナ飯

かながわ県民割で3,000円という破格で宿泊。夜鳴きそば、朝食のいくら、Twitterで見続けた夢の世界に来た心地。サ室は久々にストロングストーブ、大きなテレビとの距離感が近い方にバグってる感じも良かった。朝630の日の出も見れて大満足。すげぇなドーミーイン。

びんがた

沖縄そば

近い上にめちゃくちゃ美味い。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
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