たこやき。

2023.04.25

39回目の訪問

サ:7分→10分→10分
水:1分×3
休:5分×3

雨降ってたけど、もう我慢ならん!ってことで約2週間ぶりのサウナ。色々重なり仕事の量だけ増えてくわ処理スピードも落ちてる気がするわで苦しかったけど、ほんの少し落ち着きを取り戻せた気がする。

ほんで今日のサウナ、なんでか汗がよく出た。日中そこまで水分摂取してなかったのに、湿度が高かったのかな?いや、気持ちよかったので結果オーライなんですが。

一発目の水風呂も15度台で気持ちいい〜。外気浴もいい風吹いててさいこう〜。雨に打たれながらの壺湯も良きでした。いつもありがとう。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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