天然温泉 なにわの湯
温浴施設 - 大阪府 大阪市
サウナ：6分→10分→10分→10分
水風呂：30秒×4
休憩 ：5分×4
ここ2〜3週間薬を服用するもメンタルが安定せず、昨日は気分転換にサウナに行こうと準備して出社するも退社後行く気にならないという異常事態。
ただ今日もメンタルぶれぶれ、気がかりな案件のおかげで仕事後もそわそわが止まらなかったので、無理せずのんびりマイペースに過ごすと自分と約束していざホームへ。
結果、2セット目が終わる頃にはモヤモヤもそわそわも消えて頭も心も体もすっきり。いい風も吹いてて本当に気持ちよかった。向かう道中には無理せず家でゆっくりすべきだったかなーと悩んでたけど来てよかった。
今日のホームはお風呂もサウナも比較的空いてたけど、おしゃべり部隊は多めの日。サウナはテレビ無しでぼーっとできるところが好きだけど、今日はテレビの音がひそひそ声をいい具合にかき消してくれて集中できた。
明日もがんばるぞ。
歩いた距離 1.6km
女
-
80℃
-
13.6℃
2
33
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