タカ

2022.12.14

12回目の訪問

サウナ:6分・5分・6分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:3セット

一言:20:20イン。人数が少なくて温度が安定していた。休憩を①水風呂無し外気浴②水風呂あり外気浴③水風呂あり内気浴3パターン試したけど、水風呂なし外気浴が意外と良く、新しい発見だった。
冬のサウナの楽しみ方いろいろ試してみよう。

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