ととろろ☘️

2023.06.16

54回目の訪問

サウナ飯

1週間の疲れを癒しに ホームのゆらり♨️へ
昼前に入ったので空いておりました🙌


🈂️室は 100℃超の高温ドライセッティング
上段でゆっくり蒸されました
ほんのり檜が香る ヒリヒリしない ほどよい湿度
5分で滝あせ 10分で汗だるま💦

みず風呂も 待ちなしで快適✨ 体感16℃ 
水の循環も良しです

今日は少し風が強めでしたので
みず風呂は短めに あえて身体の水滴を拭き取らず
外気浴へ 風で冷やすのが気持ちいい(^q^)

透き通る青空のもと 15分ほど放心してました

・サウナ  8-12-10-12分
・みず風呂 1分 ×4 
・外気浴  15分 ×4

4セット満喫したあとは 信楽焼焼きの壺風呂へ
頭と手足を外に出して浸かってました🍯
涼やかに吹き抜ける風が 気持ち良すぎ…
ずぅーっと入ってられるやつです(^q^)

心も身体も軽くなりました🙌
いつもありがとう! ゆらりの湯♨️

のむヨーグルト

湯上がりルーティンです🥛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
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