ととろろ☘️

2022.12.09

23回目の訪問

今週は なかなかに多忙に過ごした1週間でした
癒しを求め ホームでサ活♨️です
満喫できるよう心拍数ベースでサウニングしました

ですがそれ以上に 利用される皆さんの良きマナーのお陰でしっかりサウナを楽しめました✨

脱衣場の濡れた床を 勝手知ったる感じに店のモップでササッと拭いてる老紳士

洗い場に残った泡をさりげなくシャワーでササッと流してから立ち去る老紳士

サ室のよれた敷きマットを慣れた手つきでササッと整えてから出ていく老紳士

さすがマナー良き先輩方が集う ゆらりの湯♨️
思いやりバトンを目の当たりにし 体だけでなく心まで温まりました
1週間の疲れが吹き飛びました✨

・サウナ 11-13分 135bpm
・水風呂 60ー80秒  55bpm
・外気浴 10ー15分  65bpm  ×4セット

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
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