ととろろ☘️

2022.08.31

12回目の訪問

水曜サ活

・サウナ 8分 125 bpm
・水風呂 1分  70 bpm
・外気浴 5分 ×3セット

ホームで朝ウナ
駐車場でむッと感じた牛アロマですが、外気浴中は自然との一体感が得られるエッセンスに(^o^;)

時差出勤。仕事が捗りそう✨

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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