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2022.08.02

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、8分、9分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
しばらく行かない間にサウナ室の席数が増えてる。
久しぶりのサウナのせいなのか、朝で人が少ないからなのか、以前より熱さが増したように感じあまり入っていられない。
色々あってなかなかサウナに行けない日が続いていたけど、少しずつ訪問ペースを上げていきたい

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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