AxF

2019.11.04

6回目の訪問

サウナ:9分、7分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2週間近くサウナに行けない日が来るので、20時過ぎに行って来ました。
本日よりホームサウナをスカイスパに変更です。

前回同様「無」になることを心がけて挑みましたが、
雑念を振り払えずあまりいいサ活にできませんでした。

連休の疲れか、食後のせいか、周りの煩さか
原因はわかりませんが、熱さにも冷たさにも全く耐えられず、
仕方がないので塩サウナで締めて帰宅です。

不完全燃焼のまま禁サ突入となりました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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