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2021.10.26

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりのせいなのか設定が変わったのか、最上段でも熱くも苦しくも感じないでしっかり汗が出て昔よりもっと気持ち良くなった気がしました。気のせいかな。

水風呂はメンソールの香りがかなり強くなって、こっちはあまり好みではないかな。

また平日夕方なので空いているかと思ったら意外と人が多く、17:00の熱波は満席になる程。

これから涼しくなって外気浴が気持ち良くなる季節なので少しずつサ活ペース上げていきたいです

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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